Campo SOLARE con le monache di Plum Village
Impruneta (FI), 3 - 8 luglio 2010

Sono qui per te, ritiro con Helga e Karl Riedl e con la comunità dell'Intersein Zentrum
Intersein Zentrum, 3 - 10 luglio 2010

Con cuore aperto e mente chiara, ritiro di consapevolezza con Helga e Karl Riedl
Pomaia (PI), 20 - 28 agosto 2010

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Campo SOLARE
con le monache di Plum Village
3 - 8 luglio 2010, Impruneta (FI)

Natura  Arte  Gioco
Camminiamo nel bosco
Costruiamo capanne
Cantiamo Suoniamo
Ascoltiamo il ritmo dei gesti
del respiro del silenzio ...

Quest'anno abbiamo invitato sister Jewel e sister Lang N. della Comunità monastica di Thich Nhat Hanh che portano la loro attenzione, stabilità e gentilezza oltre alla ricca esperienza con bambini e giovani. All'incontro partecipano anche:
David giocoliere e musicista
Anita scultrice, mamma e guida a piedi di bambini e adulti.
Adriana nonna, maestra di yoga e meditazione
Sabrina musicista
Brigitta contadina
Francis falegname percussionista

Età : 5 - 12 anni, bambini più piccoli sono benvenuti accompagnati da un genitore.
Programma :
sabato 3 - domenica 4 luglio, Orario 9.30 - 17
bambini e genitori insieme
Per chi viene da fuori Firenze l'arrivo è previsto per venerdi (ore 18-19).
...e continua per i bambini...
lunedì 5 - mercoledi 7 luglio, Orario 9.30 - 17
Costo: 40 euro al giorno
Info : Anita 0552010156, 3396075288, anitacon@alice.it

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Intersein Zentrum, 3 - 10 luglio 2010
Sono qui per te
Ritiro con Helga e Karl Riedl
e con la comunità dell'Intersein Zentrum

Per la maggior parte delle persone aiutare gli altri, che siano esseri umani o altri esseri, sostenerli, prendersene cura corrisponde a un bisogno naturale. Una caratteristica peculiare degli esseri umani è quella di essere toccati dalla sofferenza altrui, di cercare modi per alleviarla, di metterli in guardia e proteggerli dai pericoli. Molto spesso però ci sentiamo insicuri nei nostri tentativi e nel nostro modo di agire, o non riusciamo a distinguere l’aiuto dalla correzione, o ancora senza rendercene conto siamo spinti da motivazioni egoistiche e ci sentiamo sconfortati e frustrati.

Nell'addestramento spirituale buddhista la compassione è "uno stato mentale sconfinato, cioè non auto-riferito" e il suo sviluppo è il traguardo più alto sul sentiero. La compassione però deve sempre accompagnarsi alla saggezza, a una visione chiara, aperta e completa. Per esprimere quanto sia stretto il legame tra compassione e saggezza si è soliti usare l’immagine delle due ali di un uccello.

In questo ritiro vogliamo approfondire la comprensione di queste qualità della mente, cercando di applicare concretamente questi due princìpi ad esempi pratici che i partecipanti al ritiro saranno invitati a proporre, traendoli dalla loro personale esperienza di vita.

Comprenderemo così che spesso mettiamo in campo queste qualità anche in modo non abile o contorto, e anche che il nostro bisogno profondo di proteggere e aiutare gli altri
ha alcuni confini che dobbiamo accettare.

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In questa settimana, dedicata ai praticanti italiani, avremo modo di sperimentare di persona la vita in un Centro di pratica laico tedesco. Per chi già lo conosce sarà un'occasione per rinnovare il piacere dell'incontro con gli insegnanti e il Sangha residente e il contatto con la bellezza del luogo dove vivono; chi non c'è mai stato prima potrà avere un'esperienza diretta del riferimento al quale ci stiamo ispirando per il futuro Centro in Italia.
Verranno assicurate le traduzioni in italiano sia per i discorsi che per le altre attività.
L'incontro avrà inizio con la registrazione il sabato 3 luglio pomeriggio e terminerà nella giornata di sabato 10 luglio. I posti a disposizione sono limitati, siete quindi invitati a prenotarvi al più presto!
La quota di partecipazione al ritiro è stata come sempre ridotta al minimo dagli amici del Centro Intersein ed è composta da una quota corso per l’intera settimana di 35 euro e dal costo del soggiorno, che varia dai 30 ai 35 euro al giorno, a seconda della sistemazione prescelta. Le quote risultanti sono le seguenti:
- Camera per tre persone: 245 euro
- Camera per due persone con bagno: 280 euro
E' necessario portare lenzuola, federa, asciugamani, pantofole!
Per informazioni e prenotazioni, potete contattare Letizia via email (letiziadifonzo@yahoo.it) oppure, se non avete la mail, Enrica ai seguenti recapiti (evitando per favore di rivolgervi direttamente all'Intersein Zentrum!): tel. casa 045.8700445, cell. 340.7717761 (ore pasti).
La partecipazione al ritiro presuppone il versamento, entro e non oltre il 25 Giugno 2010, dell’intera quota tramite bonifico o bollettino postale sul c/c 96808720 - COD. IBAN IT68 F076 0101 6000 0009 6808 720 - SWIFT/BIC BPPIITRRXXX intestato alla “Associazione Essere Pace - conto ritiri” , causale “Ritiro Intersein 2010”
Una volta effettuato il pagamento vi preghiamo di compilare e inviare il modulo elettronico di iscrizione, che potete trovare all'indirizzo: http://www.intersein-zentrum.de/ital/it_iscrizione.html
Grazie!:-)

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Intersein Zentrum
L'Intersein Zentrum (Centro Interessere) è una comunità laica di pratica nella tradizione di Plum Villane sita nella foresta bavarese, fondata nel 1999 con l'incoraggiamento e il patrocinio di Thich Nhat Hanh. Nel Centro, insieme a una comunità residente, sono presenti i due insegnanti di Dharma Helga e Karl Riedl, scelti dalla Comunità italiana dell'Interessere quali guide spirituali del futuro Centro di pratica italiano promosso dal Progetto Essere Pace (http://www.centrovitaconsapevole.org).

Il programma orientativo di una giornata tipo è il seguente:
05.30 Sveglia
06.00 Meditazione
07.00 Tempo personale per movimenti consapevoli
08.00 Colazione
09.15 Incontro della comunità
09.30 Fare con gioia (lavoro in consapevolezza)
11.15 Discorso di Dharma
13.00 Pranzo
15.00 Meditazione camminata
16.30 Condivisione sul Dharma o altra pratica
18.30 Cena
20.00 Meditazione
21.00 Nobile silenzio

L'indirizzo del centro tedesco è:
Intersein Zentrum
Unterkashof 50
D-94545 Hohenau
Germania
Tel. 0049.8558.920252
http://www.intersein-zentrum.de

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Con cuore aperto e mente chiara
Ritiro di consapevolezza con Helga e Karl Riedl
Pomaia (PI), 20 - 28 agosto 2010

Tutti noi desideriamo essere centrati, calmi e aperti, nel corso della vita e anche nei momenti impegnativi, in modo da riuscire a vedere e comprendere la situazione nella sua interezza e ad agire di conseguenza con cuore aperto e mente chiara.
In questi giorni di pratica insieme coltiveremo e rafforzeremo la consapevolezza, cioè la chiarezza della nostra mente. Guidati dagli insegnamenti di Dharma riconosceremo gli ostacoli mentali (klesha) che offuscano e ostruiscono la mente, e impareremo ad affrontarli nella vita quotidiana. Nella meditazione sperimenteremo uno stato mentale chiaro, spazioso ed equanime.

Inizio e fine: il ritiro avrà inizio dal pomeriggio di venerdì 20 agosto con la registrazione dei partecipanti e si concluderà con il pranzo di sabato 28 agosto.

Partecipazione: Anche quest'anno ci sarà questo unico ritiro dedicato agli adulti (dai 18 anni in su)

Costi di partecipazione (a persona): il costo del seminario varia, a seconda della sistemazione scelta, da un minimo di 357,00 euro (tenda o camper) ad un massimo di 597,00 euro (camera singola in casetta), inclusa la quota corso (100,00 euro) e la quota associativa annua dell'Istituto Lama Tzong Khapa (25,00 euro).

Per iscrizioni e informazioni: rivolgersi a partire dal 24 aprile all'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, tel. 050.685654 (reception), dalle 9,00 alle 12,30 o dalle 14,00 alle 17,00. Vi preghiamo di fornire il nominativo completo e l'età di tutti i partecipanti per i quali effettuate l'iscrizione, nonché un recapito telefonico e una e-mail di chi effettua l'iscrizione. Subito dopo aver prenotato, a conferma della prenotazione sarà necessario inviare un acconto di 100,00 euro per ogni persona iscritta, esclusivamente tramite vaglia postale da spedire all'indirizzo: SOPA, via Poggiberna, 15 - 56040 Pomaia, indicando nella causale “acconto soggiorno per il ritiro con Helga e Karl 20 - 28 agosto 2010, nome, cognome e telefono”.  

Al 15 giugno tutte le prenotazioni non confermate dal versamento dell'acconto saranno ritenute nulle per dare la possibilità di subentrare a chi si trovasse in lista di attesa.

L'Istituto Lama Tzong Khapa: il maggiore centro di buddhismo tibetano esistente in Italia, è situato in uno splendido castello immerso nel verde delle colline toscane, 40 km a sud di Pisa.  Dispone di camere singole, doppie, triple, e di letti in dormitorio.  Fornisce la biancheria, le coperte e gli asciugamani. E' consigliabile portare abiti comodi e scarpe comode,  sia da interno che da esterno. 

Per le sessioni di meditazione, è fortemente raccomandato, a chi non fa uso della sedia, di portare il proprio cuscino o panchetto in modo da garantirsi per tutto il ritiro una postura corretta e rilassata. Chi non possiede un cuscino di meditazione potrà realizzarne uno da sé, in modo “casalingo”, utilizzando ad esempio un piccolo guanciale strettamente arrotolato insieme ad un plaid, in modo da creare un supporto sufficientemente compatto e rigido. Si consiglia inoltre di portare un telo o una coperta da poter stendere a terra.

Quote di sostegno: durante il ritiro sarà possibile versare un contributo da mettere a disposizione di coloro che hanno bisogno di sostegno economico per poter partecipare. Se invece avete bisogno di sostegno economico, vi preghiamo di contattare  l'Associazione Essere Pace alla e-mail: associazione@esserepace.org entro e non oltre il 30 giugno. A stretto giro di posta vi sarà inviato il relativo modulo. L'iscrizione al ritiro e il versamento dell'acconto andranno comunque fatti con le modalità e nei termini indicati sopra.

Come raggiungere l'Istituto:
In auto:
da Milano o da Firenze: entrare nell'autostrada Genova-Livorno-Rosignano e uscire al casello di Rosignano. Imboccare la superstrada in direzione Roma e dopo poche centinaia di metri prendere l'uscita per Vada. Seguire le indicazioni per Pisa, dopo pochi km sulla destra c'è una strada (SP60, via Poggiberna) con indicazione per Pomaia. L'Istituto è a circa 6 km dal bivio, sulla destra.
Da Roma: prendere l'autostrada Roma-Civitavecchia e proseguire sulla superstrada Civitavecchia-Grosseto-Livorno fino all'uscita di Vada. Seguire le indicazioni per Pisa, dopo pochi kilometri sulla destra  c'è una strada (SP60, via Poggiberna) con indicazione per Pomaia. L'Istituto è a circa 6 km dal bivio, sulla destra.
In aereo:
dall'aeroporto di Pisa, si può prendere il taxi per Pomaia (circa 70,00 euro) oppure trasferirsi alla stazione ferroviaria con un autobus urbano o con il taxi (sono solo pochi km) e poi prendere il treno.
In treno:
a) scendere alla stazione di Rosignano Marittimo e prender il taxi per Pomaia (18/20 euro). Tel. 0586.760981 o 335.5914640, e-mail: aavwc@tin.it . Il servizio è attivo 24 ore al giorno, compresi i festivi. Per i gruppi, da Pisa, Cecina e Rosignano sono disponibili anche pulmini da 9 posti. E' necessario prenotare.
b) scendere alla stazione di Livorno o di Cecina e prendere il pullman per Pomaia: nei giorni festivi il sevizio è sospeso; nei giorni feriali gli orari dipendono dalla stagione, dalle necessità dei pendolari, dalle scuole ecc.. Prima di partire è indispensabile telefonare alle aziende che fanno il servizio in zona: ATL sede di Cecina (P.zza Libertà) tel. 0586.680853 - ATL sede di Livorno (via Mayer - P.zza Grande) tel. 0586.847111

Istituto Lama Tzong Khapa - Via Poggiberna 15 - 56040 Pomaia -  tel. 050.685654 (reception)

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