Camminarsi Pantelleria 2017

 CAMMINARSI Piedi
2 -9 settembre 2017 percorsi sull’isola di Pantelleria  
con Anita Constantini

Pantelleria è un’isola vulcanica nata dall’incontro tra fuoco e acqua. E’ una terra forte e generosa. Il suo cuore é un lago caldo, lo Specchio di Venere, e la sua pelle é la nera roccia vulcanica.img63
Immersi in questo paesaggio dal fascino primordiale, faremo del camminare un atto di esplorazione interiore. Camminando in consapevolezza, in silenzio e in ascolto, attingiamo alla fonte inesauribile di nutrimento che ci offre la natura, contattando l’intrinseca salute che è dentro di noi. Insieme condividiamo questa esperienza arricchendoci anche dell’energia scaturita dalla pratica del gruppo e facendo l’esperienza dell’essere distinti e al contempo “un solo corpo”.
Nello spirito di un ritiro di meditazione la giornata é scandita dalla pratica di consapevolezza: meditazione all’alba, risveglio del corpo, preparazione dei pasti, condivisione della propria esperienza. Avremo tempo per nuotare nel mare cristallino e nelle acque calde termali dello Specchio di Venere, e tempo libero per riposare ritornando a Casa nello spazio di pace, nell’isola in Sè. 

img53Impegno: Sei giorni di cammino, adatti a chi è allenato mediamente per percorrere 5 ore al giorno in montagna, con un dislivello medio in salita di 500 m, principalmente su mulattiere, sentieri e strade bianche.
Ospitalità: Alloggeremo in dammusi, le tradizionali case pantesche, (in monolocali a 2, 3 e 4 posti letto secondo disponibilità) situati in img47campagna sopra al Lago di Venere. Ognuno contribuirà alla pulizia e al riordino giornaliero della casa.
Pasti: colazione e pranzo al sacco preparati insieme con prodotti vegetariani locali e genuini. La cena, in casa, preparata da una cuoca locale e due cene in trattoria.
Arrivo: Ritrovo all’aereoporto di Pantelleria sabato 2 settembre e partenza all’aereoporto sabato 9.
Quota totale di partecipazione: €800 così ripartiti
- €250 per l’organizzazione e accompagnamento;
- €550 per alloggio, pasti e l’auto per gli spostamenti.
Il volo A/R diretto da Milano a Pantelleria con Alitalia a partire da 220€.
Le offerte di volo ovviamente vanno prese al più presto. 
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Programma giornaliero

 Mattina: Sveglia prima dell’alba Meditazione seduta Risveglio del corpo Colazione
Introduzione ad una pratica di camminata consapevole e partenza.
Il percorso verrà programmato di giorno in giorno a seconda delle condizioni meteo: il vento è un’elemento primario e difatti uno dei nomi di quest’isola è “figlia del vento”. A seconda di come soffia una zona costiera sarà sempre sottovento e riparata.
Camminate di circa 4 ore. A volte raggiungeremo il punto di inizio in auto, a volte partiremo a piedi direttamente da casa.
Pranzo al sacco lungo il cammino o rientro e pranzo secondo itinerario del giorno.

Pomeriggio: Rilassamento profondo
Tempo libero/ Bagno a mare/ Meditazione camminata al lago e bagno…
Il mare di Pantelleria è tra i più limpidi del mediterraneo. La costa non ha spiagge ma esclusivamente scogli. L’accesso al mare richiede quindi attenzione, saper nuotare bene e una maschera per scoprire il mondo sottomarino. Il lago, che dista 20 minuti a piedi da casa, offre invece un accesso semplice, acqua dolce e termale (calda) e una costa sabbiosa. Sono terme gratuite e libere.
Condivisione

Cena
Meditazione alle stelle
Nobile silenzio.
Il gruppo è di minimo 8 e massimo 12 partecipanti.
Per domande: Anita al 339 6075 288, iscrizioni: anitacon@alice.it
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Anita Constantini mamma, scultrice, guida ambientale, innamorata della bellezza della natura e del camminare. Ha incontrato Thich Nhat Hanh nel 1992 e nel 2005 ha ideato e realizzato il primo ritiro in cammino nelle Dolomiti.