Canzoni per la pratica

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SONO FIGLIO DELLA TERRA

Sono figlio/a della terra
sono figlio/a del cielo,
protetto/a e insieme libero/a
unico/a e speciale
eppure parte del tutto
sono figlio/a del cielo e della terra (2v.)

Sono figlio/a della terra
sono figlio/a del cielo,
mi ricordo ad ogni respiro che
a tutto son collegato/a
nella grande rete della vita,
figlio/a del cielo e della terra (2v.)

COME UN’ ISOLA

Come un’isola per me,
c’è un’isola in me.
Buddha è consapevolezza
che fa luce sulla Via,
Dharma è il mio respiro,
che protegge e gioia dà. Libertà.
Come un’isola per me
dove pace sempre c’è.
Sangha è i cinque skandha
che convivono in armonia.
Mi rifugio in me,
io ritorno in me.
Libertà, libertà, libertà

INSPIRANDO, ESPIRANDO

Inspirando, espirando,
inspirando, espirando,
sono fresco/a come un fiore
che al mattino si aprirà,
sono saldo/a come un monte
che non teme avversità,
libertà.
Inspirando, espirando,
inspirando, espirando,
sono specchio come l’acqua
che riflette la realtà.
Ora so che nel mio cuore
c’è l’immensità,
libertà, libertà, libertà

BREATHING IN, BREATHING OUT

Breathing in, breathing out,
Breathing in, breathing out,
I am blooming as a flower,
I am fresh as the dew,
I am solid as a mountain,
I am firm as the earth,
I am free.
Breathing in, breathing out,
breathing in, breathing out,
I am water reflecting
what is real, what is true,
and I feel there is space
deep inside of me,
I am free, I am free, I am free

SONO ARRIVATO, SONO A CASA

Sono arrivato/a a casa mia
c’è solo qui ed ora
sono stabile e libero/a
prendo rifugio dentro me.

Sono arrivato/a a casa mia
c’è solo qui ed ora
molto stabile e libero/a
la Terra Pura è intorno a me.

I HAVE ARRIVED, I AM HOME

I have arrived, I am home
in the here and in the now.
I have arrived, I am home,
in the here and in the now.

I am solid, I am free,
I am solid, I am free,
in the ultimate i dwell;
in the ultimate I dwell.

CARO AMICO

Caro amico, cara amica,
lasciami dire quello che sento:
tu mi hai dato un gran tesoro,
ti voglio bene.

Amore, gioia, pace,
come una brezza mattutina,
sarai sempre benvenuto,
ti voglio bene.

DEAR FRIEND

Dear friend, dear friend,
let me tell you how I feel:
you have given me such treasures,
I love you so.

Love, joy, inner peace,
like a Sunday morning breeze,
all my friends, you are so welcome,
I love you so.